اینفوگرافی: در ۲ هفته ۵ کیلوگرم وزن کم کنید

ورزش منظم نه تنها به کاهش وزن، بلکه به سلامتی هم کمک می‌کند. برای کاهش وزن نیازی نیست مثل یک بدنساز حرفه ای تمرین کنید، تنها دو بار در هفته ورزش کنید.

برترین ها: ورزش منظم نه تنها به کاهش وزن، بلکه به سلامتی هم کمک می‌کند. برای کاهش وزن نیازی نیست مثل یک بدنساز حرفه ای تمرین کنید، تنها دو بار در هفته ورزش کنید.

 

برای بزرگنمایی عکس، روی آن کلیک کنید

 

درد زانو را با این روش ساده از بین ببرید

آیا روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

چرا سن و جنسیت بر میزان کاهش وزن شما با رژیم غذایی تاثیر می‌گذارد؟

نگاهی به جمعیت سالمندان در کشورهای مختلف جهان (+اینفوگرافی)