سم زدایی بدن از جمله مهمترین کارهایی است که می توانید برای جلوگیری از بیماری های وحشتناکی همچون سرطان انجام دهید. این روزها مطالب زیادی راجع به سم زدایی کبد می خوانید اما در این مقاله می خواهیم یک معجون خانگی قوی برای سم زدایی روده ها معرفی کنیم.
طرز تهیه معجون برای سم زدایی روده ها
این معجون یک ترکیب ۴ جزیی سیب و عسل است که حاوی فیبر، مواد مغذی، و ویتامین‌هایی است که بدن برای بیرون راندن سموم روده نیاز دارد و در عین حال بدن را درمان می‌کند. این سم زدای روده‌ی بزرگ حاوی مواد زیر است :
۱. یک عدد سیب ،
۲. یک قاشق غذاخوری دانه کتان ،
۳. یک قاشق غذاخوری دانه چیا ،
۴. یک قاشق غذاخوری عسل و
۵. یک فنجان آب .
تمام مواد و اجزاء بالا را با هم ترکیب کنید و صبر کنید تا دانه های چیا و دانه های کتان شروع به باد کردن و بزرگ شدن بکنند. سیب دارای فیبر محلول و نامحلول است که سبب تحریک فعالیت روده می‌شود.
دانه کتان فیبر، آنتی‌اکسیدان، و اسیدچرب امگا۳ دارد، جذب مواد مغذی را در روده بهبود می‌بخشد، برای سلامت قلب مفید است، و با سرطان روده‌ی بزرگ مبارزه می‌کند.
دانه چیا فیبر، اسید چرب امگا۳، ویتامین، و مواد مغذی دارد، سلامت قلب و مجرای گوارش را بهبود می‌بخشد. وعسل خواص آنتی‌باکتریال، ضد قارچ، ضد ویروس، و ضدعفونی‌کننده دارد و در برابر سرطان روده‌ی بزرگ از شما محافظت می‌کند. مصرف مرتب این پاک‌کننده‌ی روده‌ی بزرگ می‌تواند به از بین بردن مواد جذب نشده کمک کند. این مهم است چون بر اساس گزارش موسسه‌ی ملی سلامت ۴.۵ میلیون نفر از امریکایی‌ها همیشه یا اغلب اوقات از یبوست رنج می‌برند. با این حال، اگر روده‌ی بزرگ تمیز و سالم باشد، به سرعت خوراکی را در دستگاه گوارش به حرکت در می‌آورد و به حفظ سلامت کل بدن کمک می‌کند. عصب‌ها و غده‌های حساس موجود در جدار‌ه‌ی درونی روده‌ی بزرگ به جذب آنزیم‌ها، ویتامین‌ها، آب، و دیگر مواد مغذی و رسیدن آنها به بدن کمک می‌کند.
سلامت روده‌ی بزرگ برای حفظ سلامت کلی حیاتی است. با این حال ترکیب استرس، عدم ورزش، رژیم غذایی بد، مواد مخدر، و انتخاب سبک زندگی بد سبب ناسالم شدن روده‌ی بزرگ می‌شود و توانایی آن را برای از بین بردن کامل و درست مواد زایدی که دستگاه گوارش تولید می‌کند، پایین می‌آورد. این می‌تواند به انباشته شدن مواد زاید در دیواره‌های روده‌ی بزرگ شود. ابتدا این معجون طبیعی را روزی 3 بار بنوشید یک بار قبل از صبحانه بار دوم قبل از ناهار و بار سوم بین ساعت 6 و 7 عصر . هنگام مصرف این معجون طبیعی باید آب بسیاری بنوشید حداقل 8 لیون در روز . بهتر است که لیوان های آب را از صبحگاه تا نزدیکی عصر بنوشید تا در شب نیازی به بیرون روی نداشته باشید.
زنان باردار، افراد مبتلا به حساسیت یا هر بیماری دیگر که داروهای خاصی را مصرف می کنند ، قبل از مصرف معجون طبیعی پاکسازی رودۀ بزرگ باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.
کسانی که مبتلا به بیماری قند خون هستند ، نباید معجون طبیعی را مصرف کنند زیرا این معجون سرشار از قند طبیعی آب سیب است.
معجون طبیعی را بین یک روز تا حداکثر یک هفته باید مصرف کرد. مصرف معجون طبیعی کارآئی سیستم سوخت و ساز (متابولیسم) را افزایش می دهد و به هضم غذا کمک می کند و بدن را کاملاً از سموم پاک می نماید.
همچنین استفاده از برخی دمنوش ها نیز می توانند در سم زدایی بدن به شما کمک کنند.
دم نوش شاه تره
شاه‌تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می‌شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می‌زنند. شاه‌تره برای رفع مشکلات مربوط به روده‌ها نیز مناسب است. می‌توانید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری گل شاه‌تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید.