تحقیقات نشان داده اشتباهات بسیاری از مردم در طول شبانهروز مشترک است.
درنگ: بسیاری از مردم در طول شبانهروز تصمیمات اشتباهی میگیرند و دلیلش هم این است که قبل از انجام کارها به اندازه کافی فکر نمیکنند. در این مطلب به برخی از اشتباهات رایج که در طول روز توسط مردم انجام میشود اشاره میکنیم.
اولویت
هرگز نباید از بین کارهایی که باید در طول روز انجام دهید سادهترین را اول از همه انجام دهید. بلکه اول باید کارها سختتان را انجام دهید.
ایمیل
در طول روز نیاز نیست بیش از اندازه ایمیلتان را چک کنید. شما برنامهریزی روزتان را کردهاید و احتمالش زیاد است به خاطر چک کردن ایمیل وظیفه دیگری را جانشینی دیگری کرده و برنامه را به هم بزنید.
موبایل
روی حالت سکوت گذاشتن گوشی موبایل کافی نیست، حتی خاموش کردنش هم کافی نیست، تحقیقات نشان داده حضور گوشی موبایل روی میز کار باعث کاهش بازدهی میشود.
مانیتور
در تمام طول روز نباید به صفحه مانیتور نگاه کنید. حتی اگر کار شما سر و کار زیادی با مانیتور دارد. همیشه سعی کنید به چشمانتان استراحتی هرچند کوتاه بدهید.
خوراک
انتخاب خوراکیهایی که طبیعی به نظر میرسند اما در واقعیت این طور نیستند نکتهای است که باید قابل توجه قرار گیرد. برای مثال آب میوههای صنعتی که فروخته میشوند هرگز آب میوه طبیعی نیستند و نباید در طول روز زیاد از آنها استفاده کنیم.
شبکههای اجتماعی
استفاده بیش از اندازه شبکههای اجتماعی آثار مخربی دارد. برای مثال نباید عادت شود که در طول روز هر طور شده حتما سری به برنامههایمان بزنیم.
خواب شب
دانشمندان مشکل مشترکی در بسیاری از انسانها یافت کردند و آن هم ناتوانی در هماهنگ کردن ساعت خواب مناسب است. بسیاری از مردم شبها را پای تماشای تلویزیون یا … میگذرانند، این فقط احمقانه نیست، بلکه خطرناک است.