شناسه : ۱۹۵۲۰۲۳ - جمعه ۱۵ فروردین ۱۳۹۹ ساعت ۱۶:۱۷
ارزش غذایی گیلاس
«با ارزش غذایی گیلاس آشنا شوید»
«با ارزش غذایی گیلاس آشنا شوید»
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
کیلوکالری |
گرم |
گرم |
گرم |
مقدار |
50 |
1.00 |
12.18 |
0.30 |
100 گرم |
ویتامین های موجود در 100 گرم گیلاس رسیده:
- اسید فولیک 8 میکروگرم
- نیاسین 0.400 میلی گرم
- پیریدوکسین 0.044 میلی گرم
- ریبوفلاوین 0.040 میلی گرم
- تیامین 0.030 میلی گرم
- ویتامین (C) سی 43 میلی گرم
- ویتامین (A) آ 1283 یکای بینالمللی