اصلاح تغذیه

تغذیه نامناسب به علل زیادی برای بدن آسیب رسان است و به پوست نیز که آئینه تمام نمای بدن است، رحم نمی کند

هرگاه افزایش حجم بدن همراه با افزایش وزن باشد، به آن چاقی می گوییم. نکته این جاست که گاهی حجم بدن افزایش پیدا می کند اما وزن زیاد نمی شود، بنابراین در طب وقتی این دو همراه هم باشد، چاقی اتفاق می افتد

پیش درآمد از احساس نشاط با خوردن یک فنجان چای در صبح گرفته تا زود رنجی و رخوتی که بر اثر گرسنگی یا پر خوری بیش از حد به وجود می آید، از سردردهای مزمن و دردهای شکمی و بی خوابی و کم خوابی گرفته تا زخم معده و سنگ کلیه و بیماری های قلبی و عروقی، همه و همه با رژیم غذایی و ترکیب تغذیه، همچنین آگاهی از ارتباط غذا با سلامت جسمی و روحی و تأثیرات آن، برای ت ...