غذاهای سالم

وقتی بین قفسه های فروشگاه می چرخید همون چیزی رو بر می دارید که ظاهرش نظرتون رو جلب میکنه. اما آیا واقعا این کار درستیه؟ هیچوقت ظاهر خوراکی ها طعم و سالم بودنشون رو تضمین نمیکنه. بعد از خوندن این مطلب تصمیم می گیرید غذاهایی رو بخرید که سالم هستن نه قشنگ.

پیشگیری از ابتلا به سرطان موضوعی است که با توصیه های متناقضی همراه بوده است. روش هایی که زمانی اساس پیشگیری بوده اند، در گزارش های دیگر، زیر سؤال رفته اند

درباره اورتورکسیا، یک نوع اختلال خوردن   بین سالم غذا خوردن و اصلاً چیزی نخوردن مرز باریکی وجود دارد، چرا که برخی از کسانی که سعی دارند سالم غذا بخورند یا وزن کم کنند به وضعیتی دچار می شوند که خود یک بیماری است و نیازمند درمان و مداخله پزشکی خواهند شد

شاید باورتان نشود اما یکسری مواد غذایی هستند که نه تنها خوشمزه هستند بلکه باعث افزایش سوخت و ساز و در نتیجه لاغری می‌شوند. گزارش بنیتا را در این مورد بخوانید.

مطالعات جدید نشان داده که این که چطور سیب زمینی هایتان را بخورید بر سلامتی بدن شما تاثیر خواهد گذاشت

افرادی که بیشتر از این ماهی یا هر غذایی حاوی امگا 3 مانند مغزها، مصرف کرده‌اند، احتمال ابتلا به بیماری‌های لثه در آنها 20 درصد کمتر است.

وقتی انسان از غذا خوردن لذت ببرد، هضم غذا بهتر صورت می‌گیرد، چون هورمون‌ها و شیره‌های گوارشی انسان در حالت آرامش و لذت، به میزان و کیفیت طبیعی ترشح می‌شوند.

در زمینه تغذیه‌ای، توجه بیشتر به تنوع غذایی توصیه می‌گردد، زیرا هر گروه غذایی دارای برخی از مواد مفید می‌باشد؛ به عنوان مثال در فرآورده‌های لبنی، پروتئین و کلسیم به وفور وجود دارد.

همه ما دوست داریم جوان تر از آن چه هستیم نشان داده شویم و عمر طولانی تری داشته باشیم. درست است که در این رابطه عامل اصلی ژنتیک است اما برنامه غذایی هم نقش موثری در طول عمر و داشتن ظاهر و پوستی زیبا دارد.

در دنیای پر سرعت امروزی، تقریبا همه وجوه حیات بشر دستخوش تحولات بزرگی شده تا او را به سمت سهولت هر چه بیشتر زندگی و جا نماندن از قافله تکنولوژی سوق دهد. فناوری های تولید شده توسط انسان ها تلاش دارند تا سلامت، آسایش و آسانی بیشتری به زندگی فرد ارائه دهند. از جمله می توان به حذف مواد غذایی مضر و جایگزینی آن با نمونه ها ارگانیک اشاره کرد.