اضافه-وزن-زنان

غذاهای چربی سوز به سوزاندن کالری بیشتر از مقدار واقعی موجود در آن‌ها کمک می‌کنند. در اینجا لیستی از مواد غذایی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند به آن رویا دست یابید

وقتی که صحبت از تغذیه خانم‌ها به میان می‌آید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، تصمیم‌گیری‌ها کمی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوار می‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ چرا که اطلاعات ناقص و ناد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رست می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، تصمیم‌گیری‌های بسیار غلط به همراه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

در آقایان (وزن به نسبت قد) تا سن 50 سالگی افزایش یافته و سپس کاهش می‌یابد. در خانم‌ها تا سن 70 سالگی افزایش می‌یابد. به مطلب چاقی در خانم‌ها و آقایان زیر توجه نمایید.