تعرفه تبلیغات در خواندنی ها
آکام آتا
تعرفه تبلیغات در خواندنی ها
آکام آتا
تازه های سلامت

وقتی درد از یک مشکل سلامت جدی خبر می‌دهد

وقتی درد از یک مشکل سلامت جدی خبر می‌دهد
سندرم دم اسب می تواند به واسطه یک تومور یا پارگی یک دیسک شکل بگیرد که اعصاب در ستون فقرات را زیر فشار قرار داده و می تواند موجب بروز مشکلات مختلفی شود که از بی اختیاری ادرار تا فلج را شامل می شود.
3 ساعت پیش
7 ماده مغذی برای دوران همه‌گیری بیماری‌ها!
مطالعات مختلف نشان داده اند که پروبیوتیک ها و پری‌بیوتیک ها برای سلامت روده ضروری هستند و یک روده سالم برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی ضروری است.
4 ساعت پیش
ارزش غذایی گیلاس
«با ارزش غذایی گیلاس آشنا شوید»
21 ساعت پیش
بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی!
این روز‌ها مردم بیشتر و بیشتر در حال یافتن راه‌هایی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی هستند. این می‌تواند شامل جایگزنی چای سبز به جای خوردن نوشابه باشد. اما واقعا بهترین چای برای کاهش وزن چیست؟
21 ساعت پیش
حمله آرتروز به  لگن
فعالیت‌های روزمره مفاصل تحتانی و ناحیه لگن احتمال آسیب‌پذیری و بروز بیماری‌هایی مانند آرتروز لگن را افزایش می‌دهد.
1 روز پیش
نکات مهم در شستشوی صحیح مو و شانه زدن مو ها + فیلم آموزشی
شستشوی صحیح مو و شانه زدن مو شاید به نظر ساده آید، اما بسیاری از مردم این کار به نظر ساده را اشتباه انجام می دهند.
1 روز پیش
جدول ارزش غذایی انگور
«با ارزش غذایی انگور آشنا شوید»
1 روز پیش
بهترین راه افزایش وزن جنین
اغلب خانم‌ها به محض اطمینان از بارداری خود اولین چیزی که به آن فکر می‌کنند سلامت و رشد مناسب جنین است.
2 روز پیش
اسهال در حاملگی
با توجه به نزدیک شدن تعطیلات نوروزی، مسافرت‌ها بیشتر می‌شود و به تبع آن مصرف مواد غذایی در خارج از منزل افزایش پیدا می‌کند. این مواد غذایی یا در غذاخوری‌های عمومی تهیه می‌شوند.
2 روز پیش
شناسایی ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی از رنگ آنها!
رنگدانه های کاروتنوئیدی برای ما اهیمت دارند اما نمی توانیم آنها را در بدن خود سنتز کنیم، از این رو، به دریافت آنها از مواد غذایی وابسته هستیم.
2 روز پیش
رئیس اداره مراقبت بیماری های واگیر وزارت بهداشت: در معاشرت ها فاصله 2 متری رعایت شود.
2 روز پیش
ماسک لیفتینگ برای زیبایی پوست
اگر از جمله افرادی هستید که به دنبال زیبایی بیشتر پوست و موی خودتان هستید حتما صمغ کتیرا را می‌شناسید و می‌دانید که این ماده حاوی خواص ضد پیری است و ایجاد چین و چروک پوست را به تأخیر می‌اندازد.
2 روز پیش
بهبود آرتروز کمر با    فیزیوتراپی
آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره‌های کمری در انتهای ستون‌فقرات را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می‌کشاند.
2 روز پیش
کیست تخمدان سراغ کدام زنان می‌آید؟
‎یک متخصص زنان، زایمان و نازایی با اشاره به این که با ایجاد تعادل در تغذیه می‌توان احتمال بروز کیست‌های تخمدانی را کاهش داد، گفت: دختران و زنان چاق بیشتر مستعد ایجاد کیست تخمدانی هستند، چرا که مقدار ...
2 روز پیش
طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت
دمنوش به یکی از نوشیدنی‌های مقوی و مفید است که از دم کردن تکه‌های میوه به خشک شده به همراه دارچین یا هل و نبات به دست می‌آید.
2 روز پیش
ویتامین C و 6 دلیل برای مصرف منظم آن
به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، ویتامین C می تواند به کاهش آثار استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند.
3 روز پیش
دانستنی‌هایی درباره رشد و تکامل فیزیکی کودکان شش ساله
کودکان شش ساله به طور معمول انرژی زیادی خواهند داشت و به همین علت باید روزانه زمان مشخصی را به تخلیه این انرژی اختصاص دهید.
3 روز پیش
چند توصیه برای حفظ سلامت روان در دوران قرنطینه
بسیاری از افراد در زمان‌های مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه می‌شوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.
3 روز پیش
علت ریزش موی شدید چیست؟
فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم آندوکرینولوژی به بیان توضیحاتی درباره علت ریزش موی شدید پرداخت.
3 روز پیش
وقتی مفصل ران درگیر آرتروز می‌شود
عللی که موجب بروز آرتروز مفصل ران (آرتروز لگن) می‌شوند در ابتدا موجب بروز تغییراتی در غضروف مفصلی می‌شوند. مهم‌ترین تغییرات آرتروز مفصل لگن نازک شدن لایه غضروفی و تغییر جنس غضروف است.
3 روز پیش
مهمترین داروهایی که باعث ریزش مو می شوند و روش جایگزین کردن آنها
داروهایی که باعث ریزش مو می شوند طیف وسیعی دارند که مقدار تاثیر آنها در ریزش موها بستگی به دوز دارو، میزان مقاومت بدن شخص، تغذیه و سایر بیماری های زمینه شخص دارد.
3 روز پیش
آیا میشود با ورزش تی آر ایکس لاغر شویم؟
آیا اونقدری که همه راجب لاغری با تی آر ایکس نظر میدن واقعا جواب گو هست ؟
3 روز پیش
تاثیر عرق کاسنی بر سلامت بدن
کاسنی یک گیاه علفی است که تا ارتفاع یک متر رشد می‌کند. خواص کاسنی (Chicory) شامل درمان آکنه، تصفیه کننده خون، تقویت کننده قلب، کبد، کلیه، معده و سلامت چشم است.
3 روز پیش
رژیم دوران بارداری
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. در واقع، در طول سه‌ماهه‌ی دوم و سوم روزانه به 300- 350 کالری ...
4 روز پیش
بهترین زمان برای کاهش وزن
در مورد بهترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد و اینکه بهترین زمان برای ورزش کردن صبح است یا عصر بستگی به هدف شما از ورزش دارد.
5 روز پیش
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
عسل نشان داده است که سطوح کلسترول خوب (HDL) در بدن را افزایش می دهد و در کنار یک روتین فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل، فشار کاری قلبی‌عروقی را کاهش می دهد که می تواند به معنای تجربه یک زندگی ...
5 روز پیش
روغن روی سوختگی، الکل برای کاهش تب و 4 اشتباه پزشکی دیگر!
تصور می‌کنید دوره‌ی کمک‌های اولیه را به طور کامل آموخته‌اید؟ مجددا فکر کنید. اغلب آنچه اکثر مردم درمورد کمک‌های اولیه می‌دانند از شیوه‌های منسوخ شده، افسانه‌های زنان پیر است و یا طی نسل‌های در خانواده ...
5 روز پیش
علت تیک زدن صورت چیست؟
تیک صورت یک تشنج غیر ارادی و کنترل ‌نشده در ماهیچه‌ های صورت است. تیک ناخواسته است و به طور کلی مرتبا به عنوان یک مزاحم برای فردی که آن را تجسم می کند رخ می دهد.
5 روز پیش
پگاهآی هومایران نوین