ماهان شبکه ایرانیان
تازه های سلامت

10 هزار قدم پیاده روی؛ از کمپین بازاریابی ژاپنی تا ذهنی که تیز می شود

وزارت بهداشت و خدمات انسانی (اچ اچ اس) برای بهره مندی از مزایای سلامتی قابل توجه پیاده روی به شهروندان آمریکایی توصیه می کند...
2 ساعت پیش
برخی از داروهای فشار خون باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شوند تا خون راحت‌تر از آنها عبور کند. برخی دیگر نیز مایعات اضافی را از خون، خارج یا هورمون‌های طبیعی بدن را که باعث افزایش فشار خون می‌شوند، مسدود ...
2 ساعت پیش
قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
2 ساعت پیش
به گفته یک متخصص طب سنتی، اغلب کودکان، زمانی از دوران زندگی دچار یبوست می‌شوند که معمولا این دوره‌ها کوتاه مدت بوده و درمان‌های ساده و معمولی کفایت می‌کند.
2 ساعت پیش
بر اساس بررسی‌های متخصصان تغذیه، موزها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی می‌کنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.
2 ساعت پیش
کمبود خواب یا بدخوابی را با سطح ملاتونین بدن در ارتباط می‌دانند، به‌خصوص در کسانی که ساعت خواب آنها منظم نیست و نمی‌توانند آن را تنظیم کنند. البته این فقط یکی از موارد است و مشکلات خواب می‌تواند ناشی ...
6 ساعت پیش
در دنیایی که دیابت نوع 2 یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن به شمار می‌رود، یافته‌های یک مطالعه جدید می‌تواند برای میلیون‌ها نفر نجات‌بخش باشد.
19 ساعت پیش
اگرچه وجود میکروپلاستیک‌ها در بدن انسان موضوعی نگران‌کننده است، اما تمرکز بر سبک زندگی سالم و انتخاب آگاهانه محصولات مصرفی می‌تواند گامی مثبت در مسیر سلامتی باشد. در ادامه بخوانید!
1 روز پیش
«افزایش اشتها» از عوارض مصرف موادغذایی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است.
1 روز پیش
سرکه انجیر، ترکیبی طبیعی و قدرتمند از طعم و سلامتی است. این نوشیدنی خوش‌عطر و ملایم، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ترکیبات مفید است که به بهبود گوارش، کاهش چربی‌های اضافه و تقویت سیستم ایمنی کمک ...
1 روز پیش
توت فرنگی یکی از اصلی‌ترین میوه‌های بهاره است که هم خوشمزه و هم برای سلامت مفید است. توت فرنگی با درمان منشا بسیاری از بیماری‌ها از جمله کبد چرب و دیابت مرتبط است.
1 روز پیش
ممکن است ناآگاهانه مرتکب اشتباهات رایج آشپزی شده باشید که ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های ارزشمند را از غذای شما دور کرده باشد.
1 روز پیش
در دنیایی که دیابت نوع 2 یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن به شمار می‌رود، یافته‌های یک مطالعه جدید می‌تواند برای میلیون‌ها نفر نجات‌بخش باشد.
1 روز پیش
بیماری آنافیلاکسی یا شوک آلرژی یک واکنش آلرژیک جدی می باشد که می تواند خیلی سریع شروع و علائم آن تهدید کننده زندگی شود. برای اطلاع از علت و علائم این بیماری با آرگا همراه باشید.
2 روز پیش
فتالات‌ها همچنین در مطالعات قبلی با مشکلات تولیدمثلی از جمله بدشکلی‌های تناسلی و عدم نزول بیضه‌ها در نوزادان پسر و کاهش تعداد اسپرم و سطح تستوسترون در مردان بزرگسال مرتبط بوده‌اند. سایر مطالعات، این ...
2 روز پیش
میکرودرم ابریژن از بهترین راه ها جوان سازی پوست می باشد و شما می توانید با آشنایی از مزیت ها و معایب این مورد انتخابی درست در این زمینه داشته باشید.
2 روز پیش
بروکلی، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
2 روز پیش
مطالعه‌ای که هفت سال زمان برده است، نشان می‌دهد افراد مسنی که ساعات بیشتری را صرف نشستن می‌کنند، حتی آن دسته‌ای که مرتبا ورزش می‌کردند، سریع‌تر دچار کوچک شدن مغز و زوال ذهنی می‌شوند.
2 روز پیش
آنچه می‌خورید و می‌نوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهن‌تان دارد.
2 روز پیش
داروهایتان را با دارچین، زردچوبه و زنجبیل به صورت درهم نخورید.
2 روز پیش
گیاه کاسنی به‌عنوان تصفیه‌کننده کبد و خون شناخته می‌شود، می‌تواند به کاهش کلسترول، تقویت پوست و حتی کمک به کنترل دیابت نیز کمک کند. در این گزارش، به بررسی ویژگی‌های ظاهری، روش کاشت و مهم‌ترین فواید ...
2 روز پیش
کلپوره دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی هم هست و می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. وجود آنتی‌اکسیدان‌ها در آن، مانع از تخریب سلول‌های کبدی در بیماری‌های مربوط به این عضو می‌شود.
2 روز پیش
در اینجا فواید سیر و تاثیرات مثبت فراوانی که این گیاه روی سلامتی شما دارد را بررسی می‌کنیم.
2 روز پیش
غذاهای نیمه آماده طی چند سال اخیر به دلیل مشغله زیاد مردم و تند شدن ریتم زندگی‌ها و یا نداشتن حوصله در قشر جوان برای طبخ غذاهای زمان‌بر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
2 روز پیش
میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما فرآیند آب‌گیری، برخی از ارزشمندترین اجزای آن‌ها را از بین می‌برد.
2 روز پیش
نگهداری روغن زیتون در قفسه‌ای به دور از نور، گرما و اکسیژن، ماندگاری آن را افزایش می‌دهد و مانع از خراب‌شدن سریع آن می‌شود.
3 روز پیش
چگونه پس از یک روز خسته کننده کاری خود را حالت رخوت و خستگی و کسالت در می‌آورید؟ با یک میان وعده آخر شب، پیمایش در گوشی هوشمند یا تماشای برنامه مورد علاقه‌تان؟ این روال‌ها ممکن است بی ضرر به نظر ...
3 روز پیش
داروهای مسکن، یکی از پرمصرف‌ترین داروهایی هستند که در سراسر جهان و به‌ویژه در ایران برای تسکین دردهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. از سردردهای ساده گرفته تا دردهای مزمن و پس از جراحی، این داروها ...
3 روز پیش
ریتریتول نوعی شیرین‌کننده بدون کالری است که در محصولات بدون شکر، مانند نوشیدنی‌‌های انرژی‌زا و آدامس‌های بدون شکر استفاده می‌شود.
3 روز پیش
بارداری و فرزندآوری از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فردی محسوب می‌شود که نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و آگاهی از شرایط بهینه برای سلامت مادر و کودک است. در این گزارش به بررسی بهترین سن باروری و فاصله مناسب ...
3 روز پیش
دوغ به‌صورت طبیعی حاوی پروبیوتیک‌هاست، هضم غذا را تسهیل می‌کند و جایگزین مناسبی برای مایعات و الکترولیت‌های از‌دست‌رفته بدن است. دوغ خانگی از ترکیب ماست با آب، و گاهی مقدار کمی نمک یا ادویه تهیه ...
3 روز پیش
سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن می‌شود.
3 روز پیش
ریزش مو، مشکلی شایع است که بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند. در حالی که بازار مملو از محصولات گران قیمت است، طبیعت نیز گنجینه ای از راهکارها را در اختیارمان قرار داده است. از دیرباز، گیاهان دارویی ...
3 روز پیش
در یک مطالعه جدید، محققان راهی برای جلوگیری از مرگ سلول‌ها شناسایی کرده‌اند که دری را به سوی توسعه درمان‌هایی که پیشرفت بیماری‌های زوال عصبی مانند بیماری پارکینسون را کُند می‌کنند، می‌گشاید.
4 روز پیش
جو دوسر یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که مزایای زیادی از جمله کاهش قند و کلسترول خون، بهبود یبوست، حمایت از پوست و کمک به کاهش وزن دارد. می‌توانید آن را به‌راحتی در وعده‌های غذایی خود بگنجانید.
4 روز پیش
میگرن می‌تواند بسیار دردناک باشد و همین موضوع، خواب شبانه‌ی فرد را مختل می‌کند. از طرفی، خواب ناکافی یا بی‌کیفیت نیز می‌تواند علائم میگرن را تشدید کند. بنابراین، مدیریت هم‌زمان این دو وضعیت از اهمیت ...
4 روز پیش
دارو برای مردم و بیماران ما گران است، هر چند می دانیم که قیمت واقعی دارو باید خیلی بیشتر از این ارقام باشد. به همین خاطر، لازم است برای دارو؛ نسخه ای بنویسیم که ارزان تمام شود.
4 روز پیش
بالا بردن انرژی قبل تمرین نیاز به مهارت زیادی دارد از این رو اگر می خواهید این کار را انجام دهید نیاز است تا اطلاعاتی خوب در این مورد داشته باشید در غیر این صورت امکان اشتباه کردن در زمانبندی وجود ...
4 روز پیش
برخی از میوه‌های فصل های گرم سال برای رفع مشکل دستگاه گوارش به خصوص یبوست راهگشا هستند.
4 روز پیش
هنگام خرید به مشخصات نشانه گذاری بر روی برچسب محصول، به ویژه در مورد استفاده از کره کاکائو یا جانشین‌های کره کاکائو توجه و برای اطمینان از اصالت و نوع محصول، به نام فراورده و وجود نشان استاندارد بر ...
4 روز پیش
مصرف غیرمجاز و تفننی داروی زولپیدم که صرفاً برای درمان کوتاه‌ مدت بی‌خوابی تحت نظر پزشک تجویز می‌شود، در صورت مصرف نادرست، عوارض شدید و حتی تهدیدکننده حیات دارد.
4 روز پیش
این یکی از دستاوردهای بزرگ بهداشت عمومی محسوب می‌شود که به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده، یکی از عوامل اصلی کاهش پوسیدگی دندان در نیمه دوم قرن بیستم بوده است.
4 روز پیش
بحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
4 روز پیش
با افزایش سن، بدن ما دستخوش تغییرات فیزیکی می‌شود. از سوی دیگر، چالش‌هایی مانند استرس کاری، وضعیت‌های نامناسب بدنی در محیط کار و اشکالات مربوط به ارگونومی، همگی می‌توانند به بروز مشکلات اسکلتی-عضلانی ...
4 روز پیش
محققان می‌گویند خوردن روزانه 3 فنجان قهوه باعث زوال شناختی می‌شود در حالی که چای جلوی آن را می‌گیرد.
4 روز پیش
پروبیوتیک‌های چند سویه‌ای مزایای بالقوه‌ای در کاهش عوارض جانبی مرتبط با شیمی‌درمانی برای بیماران مبتلا به سرطان سینه تحت شیمی‌درمانی دارند. علاوه بر این، مطالعات بزرگتری برای بررسی این اثرات و تایید ...
4 روز پیش
برای درمان برخی عفونت های ناشی از باکتری ها از جمله پنومونی و دیگر عفونت های تنفسی داروی سفتازیدیم تجویز می شود. با ما همراه باشید تا اطلاعات دارویی بیشتری از سفتازیدیم کسب کنید.
4 روز پیش
حفظ سلامت روده نه‌تنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلق‌وخو و حتی پوست حیاتی است.
5 روز پیش
آیا تا به حال به دمای آبی که می‌نوشید فکر کرده‌اید؟ پزشکان می‌گویند دمای آب می‌تواند تأثیر زیادی روی سلامتی ما بگذارد.
5 روز پیش
افرادی که دارای نوع متابولیزه‌کننده کند ژن CYP1A2 هستند، تجزیه کافئین در بدن آنان مشکل‌تر است و به همین دلیل، کافئین مدت طولانی‌تری در سیستم بدنشان باقی می‌ماند و می‌تواند به سطوح مضری برسد؛ این تجمع ...
5 روز پیش
پیشخوان