در شرایط جنگ، بازی با کودکان بهترین انتخاب است

در شرایط جنگ و اضطراب بازی‌هایی که نیاز به وسیله ندارند و ذهن کودک را از صدای محیط منحصر به «تمرکز بر بازی» می‌کنند، بهترین انتخاب هستند.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 16 اسفندماه 1404 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

فال ابجد امروز شنبه 16 اسفندماه 1404؛ فال ابجد یکی از فال‌های بسیار جالب است. فال ابجد بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می‌شود. در فال ابجد مشاهده می‌کنید که 4 حرف الف، ب، ج، د بر اساس ماه تولدتان ...

تجربه و آمار فجایع نشان داده‌اند که بخش بزرگی از تلفات انسانی در حمله‌های هوایی، ناشی از ضربه اول نیست، بلکه ناشی از فرارهای بی‌هدف، تجمع در راه‌پله‌ها، تلاش برای استفاده از آسانسور و پناه نبردن در ...

خواندن هم‌زمان دو کتاب با ژانرهای متفاوت می‌تواند تمرکز، لذت مطالعه و تاب‌آوری ذهنی را تقویت کند و تجربه‌ای عمیق‌تر از ادبیات بسازد.

استشمام هوای اطراف محل اصابت بمب یا موشک می‌تواند خطرات مختلفی برای سلامت داشته باشد، زیرا در چنین انفجارهایی معمولاً ترکیبی از گرد و غبار، مواد شیمیایی، فلزات سنگین و گازهای سمی در هوا آزاد می‌شود.

دکتر وحیدرضا زارعی تمرکز بر تنفس را نخستین گام مهم برای آرام‌سازی بدن دانست و گفت: تنفس عمیق و آهسته باعث کاهش ضربان قلب و فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌شود. استفاده از تمرینات تنفس هدایت‌شده نیز ...

سازندگان آزمایش‌های خون برای تشخیص سرطان ادعا می‌کنند که می‌توانند ده‌ها نوع سرطان را تشخیص دهند، اما برخی دانشمندان می‌گویند که ممکن است بسیاری از سرطان‌ها را از قلم بیندازند یا تشخیص اشتباهی ارائه ...

کارشناس سلامت روان در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره سلامت روان کودکان در بحران بیان کرد و گفت: در هنگام بحران، دانش و آگاهی والدین می‌تواند تامین کننده سلامت روان در کودکان باشد.

فرد در زمان شوکه شدن در زمان بحران و شرایط جنگی ممکن است احساس کند از خود یا محیط اطراف جدا شده و قادر به فکر کردن یا واکنش مناسب نیست. این وضعیت به عنوان یک اورژانس روانی شناخته می‌شود و نیازمند توجه ...

در شرایط جنگی ذهن انسان نسبت به صداها حساس‌ می‌شود و همین مسئله می‌تواند باعث بروز صداهراسی شود. با این حال، با چند راهکار ساده می‌توان واکنش طبیعی مغز به صداهای ناگهانی را تا حدی مهار کرد.

کپسول آتش‌نشانی ابزاری حیاتی در شرایط بحرانی و جنگ است، اما استفاده غلط از آن می‌تواند باعث گسترش حریق شود؛ برای استفاده این چهار گام را به خاطر بسپارید.

بیماری‌های منتقله از غذا یک مشکل سلامت عمومی رو به رشد در دنیا است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، سالانه حدود 600 میلیون نفر (تقریبا 1 نفر به ازاء هر 10 نفر) بر اثر خوردن غذای آلوده بیمار می‌شوند ...

تهیه کیف داروهای حیاتی در شرایط بحرانی و جنگی ضروری است.همچنین گنجاندن لوازم کنترل خونریزی و پانسمان نیز در این کیف ضروری است.

در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 15 اسفند ماه 1404 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

فال حروف ابجد از جمله فال‌های قدیمی‌ای است که طرفداران خاص خودش را دارد. حروف اَبجَد، شیوه‌ای برای مرتب‌سازی حروف زبان عربی است که برپایه الفبای اولیه خط فنیقی، مرتب شده‌اند. گاهی این شیوه در ...

یکی از بزرگ‌ترین تصورات غلط این است که اگر فرد مصدوم می‌تواند عضو آسیب‌دیده را حرکت دهد، پس شکستگی ندارد. این تصور بسیار خطرناک است. در شرایط شوک ناشی از حادثه، یا به دلیل تحمل بالای درد، بسیاری از ...

زمانی که حمله هوایی انجام شد و شما در مترو بودید حفظ خونسردی مهم‌ترین قدم در حفظ جان است.

کارشناسان با ارائه راهکار‌هایی عملی از جمله حفظ آرامش والدین، دوری از اخبار و پنهان‌سازی آن برای کودکان کوچک، به چگونگی آرام‌سازی و تقویت روحیه مقاومت در کودکان در شرایط جنگی پرداختند. در این راستا، ...

می‌گویند تاریخ درج‌شده روی کنسروها بیشتر به کیفیت مربوط است، نه خطرناک شدن غذا.

اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی‌ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است.

سیب زمینی سفت و سالم را از نوع نرم و خراب تشخیص دهید. در این راهنما با علائم تازگی و زمان مناسب استفاده از سیب زمینی آشنا می شوید.

نان برنجی یکی از سوغات های شهر کرمانشاه است و انواع مختلفی دارد که هر کدام طرفداران مخصوص به خود دارد. این شیرینی به دلیل روغن کرمانشاهی و حیوانی مخصوصی که استفاده می کنند، بسیار مزه متمایزی دارد. این ...

در فاصله 80 تا 150 متر و حتی تا 300 متر نیز جراحت‌ها می‌توانند شدید و ناتوان‌کننده باشند. ترکش‌ها در این محدوده همچنان قابلیت نفوذ عمیق دارند و می‌توانند موجب خون‌ریزی داخلی یا حتی قطع عضو شوند.

شیر گاو، بز یا گوسفند؟ در این مطلب تفاوت چربی، طعم و کاربرد هر نوع شیر را بررسی می کنیم تا بدانید هر کدام برای چه نوع پنیری مناسب تر هستند.

محلبی شیرخشک نوعی محلبی بسیار لطیف و خوشمزه است که از ترکیب شیرخشک با شیر، نشاسته ذرت، آرد گندم، خامه و... تهیه می‌شود.

درست کردن سوپ دال عدس زمان زیادی نیاز نداره و بسیار راحت و ساده درست خواهد شد و با مواد راحت و در دسترس و موجود در هر خانه ای درست خواهد شد

در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز پنجشنبه 14 اسفندماه 1404 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

فال حروف ابجد از جمله فال‌های قدیمی‌ای است که طرفداران خاص خودش را دارد. حروف اَبجَد، شیوه‌ای برای مرتب‌سازی حروف زبان عربی است که برپایه الفبای اولیه خط فنیقی، مرتب شده‌اند. گاهی این شیوه در ...

مرغ مارینه یونانی به علت طعم خوبی که دارد جزو غذا های بین الملل محسوب می شود که امروز قصد داریم طرز تهیه آن را به شما آموزش دهیم.

روده و مغز از طریق شبکه‌ای پیچیده از اعصاب، هورمون‌ها و سیگنال‌های شیمیایی با هم در تماس دائمی هستند. مهم‌ترین مسیر این ارتباط عصب واگ است؛ عصبی طولانی که مستقیماً مغز را به اندام‌های گوارشی متصل ...

در هر شهری حلوا را به شکل های مختلف درست می کنند حلوای شهرهایی مثل ارومیه تبریز زبانزد عام هستند. این حلوا به مواد اولیه زیادی نیاز ندارد و شما می تونید به راحتی آن رو در خانه تهیه کنید.

فرنی از خوراکی‌های لطیف و بسیار خوشمزه‌ای است که روش‌های پخت متفاوتی دارد و برای افطار روزه‌داران غذایی مناسب است.

معنای واقعی زندگی نه در دنبال کردن اشتیاق‌های زودگذر، بلکه در شناخت الگوی عمیق «طراحی وجودی» هر فرد شکل می‌گیرد.

انجام تمرین‌های تنفسی عمیق و آرام‌سازی ذهن می‌تواند به کاهش ضربان قلب و ایجاد احساس آرامش کمک کند. توصیه شده سالمندان روزانه چند دقیقه تمرین تنفس آهسته و منظم را در برنامه خود قرار دهند.

همیشه در گذر زمان این تفال به حافظ است که در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 13 اسفند ماه 1404 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

فال ابجد امروز 13 اسفندماه 1404 برای متولدین هر ماه را بخوانید.

بقای روانی در دوران جنگ به اندازه بقای جسمی ضروری است. متخصصان می‌گویند که هوش مصنوعی می‌تواند به التیام روح و ایجاد تاب‌آوری کمک کند، اما تنها در صورتی که مبتنی بر شأن انسانی باشد و مراقبت‌های ...

جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه‌ای چند نکات ایمنی در زمان حملات هوایی و لحظه انفجار را به شهروندان توصیه کرد تا به آن توجه و از خود مراقبت کنند.

در صورت وقوع حمله یا انفجار، اگر داخل مترو هستید، با حفظ آرامش و رعایت چند نکته می توانید ایمن بمانید.

روزگار پرآشوب کنونی که بحران‌ها و نگرانی‌ها سایه‌ای سنگین بر زندگی روزمره افکنده، توجه به سلامت روان بیش از هر زمان دیگری ضروری است؛ اما اغلب از این نکته غافل می‌شویم که تغذیه مناسب، نقشی حیاتی در ...

راهنمای زیر بر مبنای آموزه‌های ایمنی مدنی و تجارب عملی تدوین شده است تا چهار مورد از رایج‌ترین و مرگبارترین اشتباهاتی را که افراد در این شرایط مرتکب می‌شوند، تشریح و جایگزین‌های ایمن و عملی را معرفی ...

جلال ملکی با بیان اینکه نخستین اقدام پس از شنیدن صدای انفجار، حفظ خونسردی است، گفت: وحشت‌زدگی، قدرت تصمیم‌گیری صحیح را از افراد سلب می‌کند و ممکن است خسارات جانی را افزایش دهد.

در این مطلب به مقایسه کامل ارزش غذایی، فواید سیستم ایمنی و عوارض جانبی سیر و زنجبیل می پردازیم.

یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که رژیم‌های گیاه‌خواری را رعایت می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به چند نوع سرطان شایع هستند.

موج انفجار می تواند آسیب های جدی به گوش، ریه و اندام های داخلی وارد کند و با رعایت اصول ایمنی می توان خطر موج گرفتگی را کاهش داد.

در مواجهه با جنگ، بلایای طبیعی، حوادث غیرمترقبه یا شرایط اضطراری دیگر، تصمیم‌گیری سریع و جمع‌آوری لوازم اضطراری حیاتی است. این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند تا در کمترین زمان، ضروری‌ترین وسایل را ...

مغز انسان حدود 75 درصد از آب تشکیل شده است. این آب نه تنها برای عملکرد صحیح مغز ضروری است، بلکه به عنوان یک محافظ طبیعی نیز عمل می‌کند. مایع مغزی-نخاعی که در اطراف مغز وجود دارد، نقش مهمی در حفاظت از ...