برنامه-غذایی

چطور با رژیم تن ماهی وزن کم کنیم و از شر چربی‌های اضافی خاص شویم؟

برنامه غذایی کم‌پتاسیم برای آنهایی خوب است که از بیماری هایپرکالِمی رنج می‌برند.

یکی از مواردی که معمولا در مراقبت های عمومی از بیماران مبتلا به ایدز در نظر گرفته نمی شود موارد تغذیه ای است. این در حالی است که تغذیه سالم و مناسب می تواند مستقیما بر قدرت و ضعف سیستم دفاعی بدن این افراد یا پیشگیری از ابتلا به مشکلات ناشی از بیماری ایدز مانند کاهش وزن، اسهال و انواع عفونت ها کمک کند.

یک تعریف ساده و دم دستی برای روزه: وقتی روزه می‌گیریم یعنی باید به مدت طولانی در روز لب به غذا و نوشیدنی نزنیم.

همه موجودات زنده برای زنده ماندن نیاز به غذا دارند. این به ما انرژی برای همه کارهایی می دهد که ما انجام می دهیم

بین زمان خوردن شام و خوابیدن، باید حداقل چهار ساعت فاصله باشد تا در حالی که بدن همچنان فعال است، عملیات هضم صورت بگیرد.

روش های لاغری ؛ داشتن رژیم ساده برای تناسب اندام پنجشنبه 28 بهمن 1395 - پزشکی و سلامت,پزشکی,خبر رژیم لاغری و تناسب اندام موضوعاتی هستن که نقل همه محافل شدن و به جنسیت آدم ها هم ربطی ندا ...

بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که یک "رژیم غذایی کم‌چرب برای کاهش وزن" را دنبال می‌کنند چند سال به عمرشان اضافه می‌شود

مرغ حاوی پروتئین است ماده‌ای که متاسفانه در برنامه غذایی بسیاری از ما به آن بی توجهی می‌شود (در همه وعده‌های خود پروتئین اضافه کنید) دیگر مواد برجسته سبزیجات هستند که علاوه بر ویتامین فیبر دارند و به افزایش مدت سیری کمک می‌کنند.

یک برنامه غذایی سالم در هفته می‌تواند نیم تا یک کیلوگرم وزن را کاهش دهد؛ بنابراین کاهش 5 کیلوگرم در هفته خیلی بیشتر از میزان توصیه شده است.