بی-خوابی-چیست

این نوع بی‌خوابی‌ها که واکنشی است، معمولا ادامه نمی‌یابد و به درمانِ دارویی و برنامه‌ریزی شده نیاز ندارد.

توصیه شده است که، “بهترین درمان برای بیخوابی، خوابیدن زیاد است.” خنده دار به نظر می رسد اما موثر نیست.