بی-خوابی-کودک

خواب کافی یکی از مهمترین نیاز‌های جسمی و ذهنی هر فرد به ویژه کودکان است، اما گاهی اوقات خوابیدن بچه‌ها برای والدین دردسرساز می‌شود.

خواب به دو مرحله کلی تقسیم می‌شود: مرحله REM و مرحله عادی خواب یا غیر REM