خداوند در قرآن‌کریم به همه انسان‌ها توصیه میکند که به غذای خویش بنگرند.(فلینظر الانسان الی‌طعامه/ سوره عبس،آیه 24) بنابر این اگر به غذایی که می‌خوری خوب نگاه کرده و بدانی مواد تشکیل‌دهنده آن چیست و چه تاثیری بر سلامت تو می‌گذارد در انتخاب غذایت دقت بیشتری خواهی کرد.
