تقویت-چشم

از آن‌جایی که چشم‌ها جزء مهم‌ترین اعضای بدن ما هستند، بنابراین مراقبت از آن‌ها امری بسیار مهم است

آیا نگاه کردن به صفحه نمایش کامپیوتر و تلفن به چشم شما آسیب می‌رساند؟ در این مطلب به  عوارض جانبی خشکی و درد گرفتن چشم و اینکه چگونه میزان تماس چشم با نور آبی صفحه مانیتور را کم کنیم پرداخته شده است.

 بدون شک بینایی یکی از مهم‌ترین حس‌های انسان است و نه تنها در ارتباط با محیط خارجی نقش مهمی دارد، بلکه در یادگیری نیز تاثیرگذار هستند

هویج علاوه بر طعم و عطر عالی که دارد دارای مقادیر بالایی از بتاکاروتن و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در سلامت مثل ویتامین A. و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. هویج مزایای درمانی مختلفی دارد. بویژه برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید هست.

بسیاری از ما خود تجربه کرده یا شکایاتی در مورد خستگی‌ چشم شنیده ایم که سبب عدم تمرکز و کم شدن کارایی چشم‌ها می‌‌شود. بنابر گفته‌های چشم پزشکان، خارش و خستگی‌ چشم علل متفاوتی می‌‌تواند داشته باشد که در این مطلب به مهم‌ترین آنها می‌‌پردازیم.

نظر کارشناس   سلامت چشم و دید انسان بی گمان با تغذیه سالم در ارتباط است. چگونه می توان تصور کرد که عضوی با این پیچیدگی و در عین حال ظرافت و معماری تحسین برانگیز و راهبر انسان در شب و روز از کودکی تا کهنسالی نیاز به مواد اولیه سالم برای تکوین و شکل گیری نداشته باشد؟ تغذیه سالم از چند جهت به سلامت چشم کمک می کند

وقتی درباره خوردنی‌هایی صحبت می‌‌کنیم که برای سلامت چشم‌‌ها مفید هستند، «هویج» در راس این خوردنی‌‌ها قرار می‌‌گیرد، اما این منبع گیاهی غنی از ویتامین «A» تنها خوردنی مفید برای سلامت چشم‌‌ها نیست.

کار طولانی مدت با کامپیوتر چشم را خسته می کند. نبود نور کافی، کار چشمی زیاد و پلک زدن کم؛ عواملی هستند که منجر به خستگی و خشکی چشم می شوند. برای رفع خستگی چشم چه باید کرد؟