تنهایی

اگر شما هم از افرادی هستید که دچار فوبیا یا ترس بیش از حضور در فضای بسته، ماندن در میان جمعیت  یا دور ماندن از خانه دارید ممکن است به آگورافوبیا مبتلا باشید. این واژه از دو بخش تشکیل شده:  واژه آگورا به معنی محل تجمع و واژه فوبیا به معنای ترس

محققان متوجه شدند اگر احساس تنهایی در طول روز با تعاملات اجتماعی برطرف نشود، استرس آن ممکن است خواب را مختل کند و باعث کابوس‌دیدن شود.

طبق این تحقیق، تنهایی علاوه‌بر اینکه از نظر فراوانی روی کابوس‌ها تاثیر می‌گذارد، سختی و شدت خواب‌های بد را نیز بیشتر می‌کند.

این مردان با تنها زندگی کردن استقلال خود را پذیرفته‌اند. آن‌ها آزادی تصمیم‌گیری را دوست دارند، و این احساس خودمختاری برای بسیاری به معنای آزادی کامل است، زیرا به آن‌ها اجازه می‌دهد زندگی خود را بر اساس شرایط خود تنظیم کرده و نیازهایشان را بدون فشارهای خارجی اولویت‌بندی کنند.

دانستن اینکه چه زمانی به وقت بیشتری برای تنهایی نیاز دارید می تواند چالش برانگیز باشد. به گفته روانشناسان، هفت نشانه وجود دارد که نشان می دهد ممکن است زمان آن رسیده باشد که در زندگی خود جایی برای تنهایی باز کنید.

دکتر «سو وارما» روانپزشک می‌گوید: «تنهایی علاوه بر عوارض عاطفی آن، یک مشکل پزشکی است که باید بسیار جدی گرفته شود.»

تنهایی فقط حالت عاطفی نیست، بلکه عامل استرس‌زای قوی است که می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی حافظه ما را به خصوص با افزایش سن مختل کند.

سکته مغزی معمولاً به دلیل انسداد یک رگ خونی در داخل مغز روی می‌دهد که به خونریزی درون‌جمجمه‌ای منجر می‌شود و به صورت ضعف یا فلج عضلانی یک طرف بدن (بازو، صورت و/یا پا)، تغییر شکل دهان، اختلال در گفتار و از دست دادن بینایی در یک چشم یا بخشی از میدان بینایی نمایان می‌شود.

شرکت ‌کنندگان این مطالعه که در دو مصاحبه با فاصله چهار سال شرکت کرده و احساس تنهایی می‌ کردند، 56 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند.

تنهایی فقط منجر به افزایش خطر سکته مغزی نمی‌شود. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده، انزوای اجتماعی با حدود 50 درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و 29 درصد افزایش خطر بیماری‌های قلبی همراه است.