جلوگیری-از-گرما-زدگی

برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می‌شود را استفاده کنند مثل مصرف غذاهای دریایی، سبزی‌های سبز برگ، انواع کلم و کاهو که به تامین مواد معدنی مناسب و اسیدهای چرب ضروری کمک می‌کنند.