ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

حرکت-سوپرمن

با حرکت سوپرمن ماهیچه های شکم و کمر را تقویت کنید

حرکت سوپرمن در ورزش چیزی شبیه به حالت شخصیت سینمایی سوپرمن در حال پرواز است. من خودم این ورزش را روزانه حداقل یک دقیقه انجام می دهم چون برای تقویت ماهیچه های پشت بسیار مفید و موثر است.
شنبه 6 خرداد 1396
پیشخوان