ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

خوشحالی

تابستان و تعطیلاتش بهانه خوبی است تا ما بیشتر در جمع خانواده مان حضور داشته باشیم.برای همین خانواده و ارتباطات خانوادگی، نقش پررنگ تری در این زمان پیدا می کند
هرچند که شرح دقیق خوشبختی بسیار مشکل است، تمرکز سخت‌گیرانه بر آن ممکن است باعث شود در نهایت احساس پوچی و افسردگی کنیم. در این مطلب ما نگاهی به مدل پرما (Perma) می‌اندازیم. با این‌کار خواهیم فهمید که برای رسیدن به شادی و حس خوشبختی، بر روی چه چیزی کارکنیم. با بنیتا همراه باشید.
شادی یک وضعیت ذهنی است
دیشب وقتی به همه دردها و بدبختی‌های این دنیا فکر می‌کردم، احساس کردم به ناراحتی‌ام غلبه کردم. هر طور که نگاه کنی، من زندگی خوب و کاملی دارم. بااین‌وجود، قسمتی از من تا زمانیکه رنج و بدبختی در این دنیا وجود داشته باشد، ناراحت خواهد بود.
اگر تابحال دچار افسردگی شده باشید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چطور می‌توانید در اینگونه مواقع حالتان را بهتر کنید
هرکسی که تابه حال قربانی چیزی شده باشد—چه جنگ، چه تصادف یا آزارهای زمان کودکی، زندانی شدن های سیاسی، بازماندگان جنایات، و از این قبیل—باید تصمیم بگیرد که باعث و بانی آن را ببخشد یا نه. این تصمیم حد وسط ندارد: یا تصمیم می گیرید که کسی که به شما آزار رسانده را ببخشید یا به خشم و ناراحتی خود ادامه می دهید.
از دنده چپ بیدار شدید؟ به نظرتان امروز یکی از آن روزهای وحشتناک است؟
از زمان کودکی، چه آگاهانه و چه ناخودآگاه، همه تـلاشمان بر این بوده که شاد باشیم
پیشخوان