دانه-چپا

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: حبوبات به ما کمک می‌کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم. رژیم‌هایی که پروتئین و فیبر بالایی دارند

دانه های چیا خواص زیادی برای سلامتی افراد دارد که شما را ترغیب می کند که این دانه ها را در رژیم غذایی خود جای دهید

در زمان‌های پیش از تاریخ در جوامع کلمبیا ، دانه‌های چیا بعد از لوبیا دومین محصول اصلی بود. امروز پرو ، اکوادور ، بولیوی و آرژانتین برترین کشورهای تولید کننده دانه چیا هستند.

در زمان‌های پیش از تاریخ در جوامع کلمبیا ، دانه‌های چیا بعد از لوبیا دومین محصول اصلی بود. امروز پرو ، اکوادور ، بولیوی و آرژانتین برترین کشورهای تولید کننده دانه چیا هستند.

در زمان‌های پیش از تاریخ در جوامع کلمبیا ، دانه‌های چیا بعد از لوبیا دومین محصول اصلی بود. امروز پرو ، اکوادور ، بولیوی و آرژانتین برترین کشورهای تولید کننده دانه چیا هستند.

در زمان‌های پیش از تاریخ در جوامع کلمبیا ، دانه‌های چیا بعد از لوبیا دومین محصول اصلی بود. امروز پرو ، اکوادور ، بولیوی و آرژانتین برترین کشورهای تولید کننده دانه چیا هستند.

محققان می‌گویند برخی دانه‌ها به دلیل خواص بی نظیری که دارند می‌توانند به تامین سلامت بدن کمک کنند.

چیا گیاهی است یک‌ساله از سرده مریم‌گلی و خانواده نعناعیان . چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانه‌های آن کاشته می‌شود. دانه‌های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. از دانه‌های چیا می‌توان 25 تا 30 درصد روغن استخراج کرد.