دوره-قاعدگی

آیا تصورتان این است که با شروع دوره قاعدگی بهتر است کفش های ورزشی را کنار بگذارید و به خودتان استراحت بدهید؟ به دلایل زیادی بسیاری از مردم ورزش را در این دوره کنار می گذارند اما دوره قاعدگی هرگز دلیل خوبی برای  ورزش نکردن نیست.

عادات ماهیانه درست مانند دانه های برف هستند هیچ وقت دو نمونه ی درست مشابه هم پیدا نمی کنید. برخی خانم ها عادت ماهیانه ی سنگین و کوتاهی دارند، برخی سبک اما طولانی، و برخی دیگر گاهی یک ماه دچارش نمی شوند.

دوره قاعدگی نشانه رسیدن به بلوغ در دختران است و با تولد کودک و همچنین سم زدایی بدن زنان ارتباط دارد. اما دوره قاعدگی چه مدت طول می‌کشد؟ به طور متوسط، دختران اولین دوره قاعدگی خود را در 12 یا 13 سالگی تجربه می‌کنند

بخش دوم- زندگی جدید امروزه امکانات بسیاری را برای بشر فراهم آورده است. اما آیا این تمهیدات همگی واقعا به نفع ما هستند؟سالها پیش از این دختران در سنین پایین ازدواج می‌‌کردندو صاحب فرزند می‌‌شدند.

آیا با راه‌های کاهش دردهای قاعدگی و کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی آشنا هستید؟ در اینجا شما را با گیاهی آشنا می‌کنیم که تحقیقات نشان داده‌اند به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کنند.