راز-طول-عمر

فرانسوی‌ها با وجود اینکه آمار بالایی در سیگار کشیدن دارند، از جهت سلامت و عمر طولانی معروفند. متوسط طول عمر در کشور فرانسه، بالای 82 سال است، در حالیکه عمر متوسط آمریکایی‌ها 78 سال است.

در ژاپن شمار افرادی که بیش از صد سال عمر می‌کنند رو به افزایش است و راز طول عمرشان چیزی نیست به جز تغذیه سالم، طب پیشرفته و رشد آگاهی‎شان درباره سلامتی.

اگر از کسانى که طول عمر 100 ساله دارند راز سلامتى و طول عمرشان را سوال کنید بسیارى به شما پاسخ مى‌دهند: آب؛ آب سالم و بومی

مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهمترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است.

دوشنبه هفته گذشته، خبر درگذشت پیرترین فرد جهان در سن 117 سالگی را منتشر کردیم. امروز هم قصد داریم شما را با پیرترین انسان زنده دنیا در حال حاضر آشنا کنیم.

اولین و مهم‌ترین انتخاب قابل اتکا وقتی می‌خواهیم تصمیم بگیریم تا سبک زندگی خودمان را تغییر بدهیم استفاده از مراقبت‌های پزشکی اولیه است. داشتن یک رابطه مستحکم با دکتر خودتان ثابت شده که باعث بهبود کیفیت زندگی و طول عمر می‌شود. هرچند برطبق گزارش مرکز کنترل بیماری‌ها نزدیک به 17٪ آمریکایی‌ها در 12 ماه گذشته هیچ رابطه‌ای با مراکز درمانی نداشته‌اند.