راه-های-از-بین-بردن-غبغب

آدامس جویدنی که بتواند از ایجاد غبغب جلوگیری کند هم راه و روش خاص خودش را دارد. این کار کمی با آدامس جویدن معمولی فرق دارد. باید دهانتان را تا حد ممکن باز کنید و لب‌ پایین‌ خود را روی دندان‌های ردیف پایین بکشید.