راه-های-رسیدن-به-آرامش

باغبانی یکی از لذت بخش‌ترین شغلهای یدی دنیاست. باغبانان پول پارو نمی‌کنند، اما در میان شادترین شاغلین دنیا قرار دارند و دلیل آن به نظر واضح می‌رسد.

به آرایشگاه رفتن، زمانی که آرایشگر خوبی دارید، کاری لذت بخش و سرگرم کننده است. گفتگو در آرایشگاه امری عادی و محیط آن دوستانه است و شما می‌توانید تمام مشکلات خودتان را پشت در آرایشگاه جا بگذارید.

به پشت دراز بکشید و در حالی که پاها به صورت بسته است، دست‌ها را به راحتی در اطراف خود قرار دهید. روی تنفس خود متمرکز شوید و بگذارید با عمل دم شکم‌تان بالا و با عمل بازدم پایین بیاید. به طور عمیق نفس بکشید.