ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

روتین

همه چیز درباره خواص شگفت انگیز روتین

شواهدی کافی در دست است که نشان می دهد روتین قابلیت کاهش سطح کلسترول LDL را در اختیار دارد.
جمعه 3 آذر 1402

روتین: پنج دقیقه تمرین کششی روزانه (یوگا)

انعطاف‌پذیری بخش مهمی از تناسب اندام و سلامت بدن است. انجام فعالیت‌های روزمره بدون اینکه توانایی خم شدن، چرخیدن و یا نشستن داشته باشیم، عملا غیرممکن است.
چهارشنبه 22 آذر 1396
پیشخوان