ریلکس-کردن-در-زایمان

شناخته‌شده‌ترین شیوه کاهش‌دهنده درد زایمان، تمرین تنفس و ریلکسی کردن است. در این روش طریقه نفس کشیدن به زن باردار آموزش داده می‌شود.