زندگی-آنلاین

قبل از هر چیز باید بدانید هرگونه تغییر رفتار در اطرافیان‌تان را اسکیزوفرنی تلقی نکنید، حتی اگر برخی از علائم ذکر شده را در خانواده خود مشاهده کردید، قضاوت نکنید. چون ممکن است تنها یک افسردگی ساده یا ناشی از یک بیماری جسمی باشد که عملکرد فرد را تحت‌تاثیر ق

آیا تابه‌حال برای شما این سؤال پیش‌آمده است که «چرا دوستتان می‌تواند یک پیتزای کامل را بخورد بی آنکه چاق شود اما شما حتی با گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و طاقت‌فرسا بازهم از اضافه‌وزن رنج می‌برید؟

برای دنبال کردن رژیم غذایی GAPS، غلات، شکر، سویا، لبنیات پاستوریزه، سبزیجات نشاسته‌ای و غذاهای فراوری‌شده را در رژیم غذایی‌تان محدود کنید. این رژیم بسیار محدودکننده است و به پایان رساندن آن ممکن است تا 2 سال طول بکشد.

در بشقاب این هفته ترکیبی را برای شما در نظر گرفته‌ایم که در تابستان مناسب وعده شام و حتی ناهار نیز هست. استفاده از دانه‌ها و مغزها به‌عنوان منبع فیبر کامل، بسیار مفید بوده و گنجاندن آن در رژیم غذایی فواید زیادی برای سلامتی به همراه خواهد داشت.

گندم از غنی‌ترین غلاتی است که در طبیعت یافت می‌شود و اغلب ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی ازجمله آهن، کلسیم، منیزیوم و روی در این نعمت الهی وجود دارد.

رژیم غذایی گیاهخواری گرسنگی پنهان را که شکلی از سوءتغذیه است، افزایش می‌دهد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) تاکید کرده که گرسنگی پنهان از کیفیت غذای مصرفی ناشی می‌شود.

در اکثر موارد خونریزی‌های بینی بدون علت خاصی رخ می‌دهند و ضربه موضعی بینی‌ که‌ معمولاً توسط خود شخص‌ وارد می‌شود، مانند دست‌ داخل بینی‌ کردن‌، یکی از علل شایع‌ خونریزی‌ بینی‌ است‌.

سینوزیت مشکلی است که با سرد شدن هوا بیشتر با آن مواجه هستیم و درمان آن با مصرف داروها عوارضی دارد، بنابراین در ادامه به چند روش خانگی برای درمان سینوزیت اشاره می شود.

اگر چه تمیز کردن گوش به روش ایمن چالش برانگیز است اما در هر صورت استفاده از گوش پاکن‌ها برای پاک کردن جرم مجرای گوش خطرناک بوده و اصلاً توصیه نمی‌شود.

دکتر گبرسیوس، مسئول بهداشت عمومی سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیان می‌کند که جوانان باید بدانند وقتی شنوایی خود را از دست دهند دیگر باز نخواهد گشت.