آیا میدانستید که تنهایی میتواند به اندازه کشیدن 15 نخ سیگار در روز مضر باشد؟ احاطه کردن خود با روابط مثبت میتواند استرس را کاهش دهد و حتی سیستم ایمنی شما را بهبود بخشد. به یک باشگاه محلی بپیوندید، در امور جمعی داوطلب شوید، یا زمان بیشتری را با دوستان و خانواده بگذرانید.