صبحانه

یک صبحانه ایده‌آل برای کودکان باید حاوی مقادیر کافی از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد.

به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است؛ محققان استرالیایی بررسی کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر.

نان کروسان با تزئینات غیر خوراکی

اگر می خواهید صبحانه ای سریع و در عین حال مقوی تهیه کنید اسکرامبل اگ گزینه ای عالی است. این اسکرامبل به دلیل وجود تخم مرغ و شیر دارای خاصیت های بسیار زیادی از جمله انواع ویتامین می باشد.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با 2 عدد سیب زمینی، 3 عدد تخم مرغ، یک گوجه فرنگی، سیر خشک و نمک و فلفل یک صبحانه عالی در ده دقیقه می‌پزد.

شماره روزنامه: 5934 تاریخ چاپ: 1402/11/7 ...

رفلاکس معده یک بیماری گوارشی است که بر عملکرد معده و دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد. این بیماری در برخی موارد بسیار آزاردهنده است. رفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که محتویات معده مجدداً به داخل مری برگردانده شود.

نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

ارده و کنجد از مواد غذایی طبیعی هستند که در کشور وجود دارند و به رشد جوانان و نوجوانان بسیار کمک می‌کند.