طرز-خوابیدن

دو موقعیت برای خوابیدن وجود دارد که معمولا کمترین فشار را به گردن می‌آورد. به کنار بخوابید یا بر روی کمر بخوابید. اگر به کمر می‌خوابید حتما یک بالش گرد و مناسب را زیر منحنی گردن خود قرار دهید و یک بالشت کوچک نیز زیر سر خودبگذارید. در ادامه چند نکته برای افرادی که روی کمر و به کنار می‌خوابند را در نظر می‌گیریم:

آیا می دانید طرز خوابیدن شما نشان دهنده ی شخصیت شماست؟جهت پی بردن به شخصیت درونی خود ،با توجه به طرز خوابیدنتان جواب این سئوال را می یابید

خوابیدن با یک بالش بین زانوها دارای فواید بسیاری است. در این راه استفاده از یک بالش سفت به جای بالش نرم کمک بیشتری می‌کند به این دلیل که سفتی بالش از حرکت قسمت ران بر روی ساق پا جلوگیری می‌کند

شخصیت شناسی از طرز خوابیدن افراد با توجه به یک سری نکات روانشناسی صورت می گیرد. در این بخش از نمناک با شناخت طرز خوابیدن خود رابطه ی آن را با رفتار و شخصیت خود را بیابید.