قوز-کردن

هنگامی که قوز کردن یا دولادولا راه رفتن ناشی از احساسات منفی کودک است، نه‌تنها سرزنش کمکی نمی‌کند، بلکه ایرادهای پی‌درپی، احساس کودک را نیز بدتر می‌کند؛ اما وقتی فقط به صورت عادتی ساده درآمده است باید با آن به‌عنوان رفتاری که به تغییر نیاز دارد، برخورد شود راه‌حل‌های زیر را امتحان کنید.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: مهم‌ترین نکته این است که کیف مدرسه با جثه کودک همخوانی داشته باشد. کودکانی که به لحاظ جثه کوچک‌تر هستند

حتما شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفته‌اید اما ممکن است قوز کردن گاهی برایتان مفید باشد

مطالعات نشان می‌دهد که قوز کردن آن قدرها هم بد نیست و در واقع می‌تواند به سلامت و حفظ شکل ستون فقرات کمک کند.

تکیه گاه صندلی شما باید به گونه‌ای باشد که قسمت بالایی و پایینی کمر شما را محافظت کند.

سیگار کشیدن سرعت تحلیل استخوان را افزایش می‌دهد. این مکانیسم شاید به علت ایجاد کاهش استروژن در زنان و کاهش جذب کلسیم از روده‌ها صورت بگیرد.

کمربند را می‌بندید، آینه‌ها را تنظیم می‌کنید و با سرعت مطمئن حرکت می‌کنید. تصور می‌کنید همه چیز تمام شده و تا رسیدن به مقصد می‌توانید از سلامتتان مراقبت کنید؟ در اشتباهید. شمایی که شغلتان با گاز و فرمان اتومبیل گره خورده، برای سالم ماندن به رعایت نکات دیگری هم نیازمندید.