لاغری-با-تخم-کتان

دانه کتان غنی از یک آنتی اکسیدان قوی به نام لیگنانس است که می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش دهد. اعتقاد بر این است که مصرف این دانه می‌تواند در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، و محافظت از قلب تاثیر گذار باشد.

در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند.

اگر دغدغه‌ی لاغری دارید، ما در این مطلب به شما یک راه سریع و راحت آموزش می‌دهیم. آیا تا به حال تخم‌کتان میل کرده‌اید؟ آیا می‌دانید خواص تخم‌کتان چیست؟

نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود.

اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند

خواص تخم کتان به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، امگا 3، لیگنان و فیبر است. این مواد برای جلوگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت بسیار مفیدند و به سلامت دستگاه گوارش نیز بسیار کمک می‌کنند.

تخم کتان، دانه‌ای است که سرشار از مواد ضدالتهاب، اسید‌های چرب امگا 3 فراوان است که می‌تواند تاثیرات مثبتی بر مشکلات هورمونی در خانم‌ها داشته باشد.

صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است. در همین رابطه به سوال و جواب های زیر توجه کنید شاید این سوالات در ذهن شما هم باشد. در ادامه تاثیر شگفت انگیز تخم کتان در لاغری و تناسب اندام را خواهیم دید.