در ادامه به مقدار مصرف مجاز قند در طول روز اشاره شده است. خانم‌ها نباید بیشتر از 6 قاشق چای‌خوری یا 25 گرم در روز از قند استفاده کنند. به عبارت دیگر میزان قند دریافتی روزانه در خانم‌ها نباید بیشتر از 100 کالری باشد. آقایان نباید بیشتر از 9 قاشق چای‌خوری یا 36 گرم قند در طول روز استفاده کنند.
