مزایای-ورزش-کردن

ورزش کردن فقط شامل مزایای فیزیکی نخواهد بود. یکی از مزایای غیر فیزیکی ورزش کردن، کاهش افسردگی است. علت این است که ورزش کردن به حذف آندورفین ها کمک خواهد کرد. در ادامه با دیکر فواید ورزش کردن آشنا شوید.