مصرف-قند

محققان دانشگاه لوون و دانشگاه بروکسل بلژیک در تحقیقات خود دریافته اند قند موجب بیداری سلول های سرطانی شده و تومورها را تهاجمی تر می کند.

برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان درمواد خوراکی هم می‌شود و در نتبجه مصرف قند کمتر سبب خودمراقبتی بیشتر می‌شود

اعتیاد داشتن به هر ماده ای خطرناک است و می تواند عواقب ناراحت کننده ای برای فرد معتاد به دنبال داشته باشد. از این رو، بهترین ترفند برای داشتن زندگی سالم این است که در هیچ کاری زیاده روی نکرده و حد تعادل را حفظ کنیم.