نور-در-شب

نور لامپ یا گوشی هوشمند در هنگام شب می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند و درنهایت خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.

تا قبل از زمان ظهور نور مصنوعی، خورشید منبع اصلی روشنایی بود و مردم شب‌ها را در تاریکی (نسبی) می‌گذراندند. اما اکنون در همه جای جهان، شب‌ها به واسطه لامپ‌ها روشن است.