نوشیدنی

آب نارگیل یک نوشیدنی طبیعی کم‌کالری و بدون چربی است که می‌تواند به هیدراتاسیون، کاهش فشار خون، و پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند. با انتخاب نسخه‌های بدون قند افزودنی و مصرف متعادل، می‌توانید از فواید این نوشیدنی بهره‌مند شوید.

سرکه انگبین، یا همان سکنجبین، یکی از نوشیدنی‌های خاص و محبوب ایرانی است که به دلیل خواص بی‌نظیرش به “نوشیدنی شاهانه” معروف است. این نوشیدنی سنتی از زمان‌های قدیم مورد توجه طبیبان قرار داشته و به دلیل استفاده از ترکیبات طبیعی مانند عسل و سرکه، همچنان جایگاه ویژه‌ای در میان علاقه‌مندان به نوشیدنی‌های سالم و طبیعی دارد.

محتوای بالای کافئین را یکی از ویژگی‌های اصلی نوشیدنی‌های انرژی‌زا عنوان کرد و افزود: کافئین یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که می‌تواند باعث افزایش هوشیاری و کاهش احساس خستگی شود.

کلسترول، ماده‌ای است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می‌شود و نقش‌های اساسی در بدن ایفا می‌کند، اما کلسترول بد خیلی زیاد می‌تواند منجر به انسداد عروق، افزایش خطر زوال عقل، حمله قلبی و سکته شود.

در روزهای گرم تابستان، به جای شربت، نوشابه و آبمیوه، آب را با طعم‌های طبیعی امتحان کنید. متخصص تغذیه: مصرف آب کافی در تابستان ضروری است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند خطرناک باشد.

افرادی که به ورم معده مبتلا هستند باید اهمیت بیشتری به تغذیه خود بدهند

عرق کردن به طور طبیعی خاصیت خنک‌کنندگی دارد، در عین حال مصرف آب را افزایش می‌دهد. ما روزانه حدود 1.5 لیتر آب از طریق تنفس، عرق و ادرار از دست می‌دهیم اما در دماهای بالا این میزان می‌تواند در حدود دو لیتر باشد.

نتایج نشان داد مردانی که بیشترین مصرف قهوه را گزارش کردند در مقایسه با مردانی که قهوه نمی‌نوشیدند، 12 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند. همچنین این خطر در زنانی که بیشترین قهوه را مصرف می‌کردند، در مقایسه با زنانی که قهوه نمی‌نوشیدند، هفت درصد کمتر بود.

این روزها در صفحات شبکه‌های اجتماعی تیک‌تاک یا اینستاگرام ده‌ها عکس از کافه‌لاته‌هایی دیده می‌شود که روی آنها با پیازچه پوشانده شده است. این نوشیدنی که ابتکار چینی‌هاست، عجیب و غیرمعمول‌ترین نوشیدنی است که تاکنون درست شده است.

متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی گفت: شربت خاکشیر یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های تابستانی است. حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما با اشاره به اینکه خاکشیر نوشیدنی مناسب برای گرمازدگی است، گفت: در تابستان افراد زیادی به دنبال رفع تشنگی و بهبود گرمازدگی خود هستند که خاکشیر هر دو این خواص را دارد