ورزش-شدید

جواب: کارشناسان از دیرباز  توصیه می‌کردند که شب‌ها ورزش نکنید زیرا باعث اختلالاتی در خواب می‌شود. اما در حال حاضر یک مطالعه جدید منتشر شده در 29 اکتبر سال 2018 در مجله پزشکی ورزشی نشان می‌دهد که شما می‌توانید هنگام غروب یا شب ورزش کنید، در صورتی که از فعالیت شدید حداقل یک ساعت قبل از خواب صرف نظر کنید.

تئوری حافظه رابط به شیوه ای اطلاق می‌شود که اطلاعاتی را که قبلا می‌دانیم و حفظ کرده‌ایم ممکن است منجر به یادگیری مطالب جدید شود. حافظه رابط به این معنی است که دانش قدیمی به صورت یکپارچه با اطلاعات جدید کار کند. یعنی به عنوان مثال ما را قادر به تشخیص یک ماشین جدید از قدیمی کند، حتی اگر یک نام تجاری و مدل مشابه داشته باشند.