وزن-مناسب-بانوان

بسیاری از بانوان به خاطر تحرک کمتر در زمستان دچار اضافه وزن می‌شوند که رعایت یک سری موارد در تغذیه و سبک زندگی‌شان می‌توانند وزن‌شان را کنترل کنند.