خواندنی ها برچسب :

پاستا-با-سس-نخود

کربوهیدرات دشمن ما نیست به دردمان هم می‌خورد، ولی برای اینکه جلوی جذب سریعش را بگیرید و مدت زمان سیری خود را افزایش دهید به دیگر درشت مغذی‌ها در کنارش نیاز دارید.