پوکی-استخوان

پوکی استخوان یکی از مهمترین مشکلاتی است که بیشتر هم زنان را درگیر می‌کند. یک بیماری که می‌تواند برای همیشه استخوان‌های فرد را درگیر کند و باعث شکستی‌های پشت سر هم شود و حتی به مرور حرکت بیمار را دچار مشکل کند‎

نخود سبز منبع قوی ویتامین K، منگنز، تیامین، مس، ویتامین C، فسفر، و فولات است.به گزارش به نقل از مهر، نخود سبز دارای فواید متعددی است که بهتر است در رژیم غذایی گنجانده شود

حتما نام توفو را شنیده‌اید و برایتان سوال پیش آمده که توفو چیست؟ توفو جزو آن دسته از غذاهایی است که حرف‌و‌حدیث فراوانی پیرامون مصرف آن وجود دارد

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حدود 59 درصد مردان 45 تا 60 ساله و 58 درصد مردان 14 تا 20 ساله با کمبود ویتامین D مواجه اند.