چگونه-شاد-باشیم

چگونه می توان شادتر بودن را در زندگی گسترش داد؟ زندگی بسیار طولانی نیست و مهم است که در مراحل مختلف زندگی سعی کنیم شاد باشیم و بخندیم

احساس خوشبختی و شادی، خواسته همه ماست. اما خیلی از ما نمی‌دانیم که چطور باید شادی و خوشبختی را به دست آوریم. ما به جای این که شادی را در درون خودمان پیدا کنیم، در دنیای بیرون جستجو می‌کنیم.

تغییر عادت ها کار بسیار سختی است اما همین تغییرات کوچک در برنامه های روزانه است که شما را به نتایج مطلوبی می رساند. تغییرات کوچکی که قادر هستند زندگی و حتی خود ما را تغییر دهند. اگر می خواهید زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید این ترفندها را به کار ببرید

( دلیل این که نمی خندید، آن نیست که پیر شده اید؛ شما پیر می شوید، چون نمی خندید!)*لوئیز هی* لبخند درمانی/آثار خندیدن بر سلامت بدناّشو با لبخندی بر لب در تایید سخنان لوییز هی می سراید:خندیدن یک نیایش است

چگونه شاد شویم خواب منظمی داشته باشید تااز زندگی خوبی بهره مند شوید . یک همصحبت داشته باشید تا از مصاحبت با او لذت ببرید بیهوده فکر نکنید و با خود فکر کنید که"چگونه شاد شویم" و خود را از افکار مخرب دور کنید زندگی زیباست پس با افکار زشت و نامحدود غیر قابل تحملش نکنید

«هانری برگسون» (Henri Bergson)- فیلسوف فرانسوی- در رساله مشهور «خنده»اش (Le Rire) به مفهوم و کاربرد این پدیده در جامعه بشری می پردازد.