کمبود-ویتامین

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌های عضلانی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. کمبود ویتامین E می‌تواند منجر به ضعف و گرفتگی عضلات شود.

برخی از بیماری‌ها و شرایط پزشکی نیز می‌توانند باعث سیاهی دور چشم شوند. آلرژی‌ها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند. در این موارد، درمان بیماری اصلی می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.

کارشناسان توضیح می‌دهند که چه عواملی باعث کمبود ویتامین دی می‌شوند؛ نشانه‌های مهمی که باید به آن‌ها توجه داشت کدام‌اند و چه خطر‌هایی در بر دارد و همچنین اگر فکر می‌کنید ممکن است کمبود ویتامین د داشته باشید، چه کار باید بکنید.

تیرگی رنگ پوست صورت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که خوشبختانه بیشتر آن‌ها قابل پیشگیری هستند یا به‌راحتی درمان می‌شوند.

قصد داریم تا با هم بررسی کنیم که کمبود کدام ویتامین‌ها می‌تواند باعث چاقی شکم شود و چگونه می‌توانیم با اصلاح تغذیه و سبک زندگی، از این مشکل جلوگیری کنیم. اگر می‌خواهید رازهای داشتن شکمی تخت و سالم را بدانید، با ما همراه باشید!

کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آن‌ها است.

کمبود برخی ویتامین‌ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم ایمنی و عصبی می‌شوند؛ به همین دلیل باید مصرف برخی ویتامین‌ها را کاملا جدی گرفت.

ویتامین D برای سلامت بدن و اندام‌ها اهمیت بسیاری دارد. اگر بدن به مقدار لازم این ویتامین را دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد.

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟

نقرس نوعی آرتریت است که در نتیجه وضعیتی به نام هیپراوریسمی رخ می‌دهد. تجمع اسید اوریک باعث انباشته شدن کریستال‌ها در بافت نرم و مفاصل می‌شود. نقرس به طور معمول به طور ناگهانی عود پیدا می‌کند و باعث درد، قرمزی و تورم در مفاصل می‌شود.