گرسنگی

هر دو نوع دیابت این حالت کمبود قند را در بدن ایجاد می‌کنند. در واقع کسانی که دیابت دارند نباید خود را در معرض گرسنگی طولانی مدت قرار دهند، چون مشکل ساز خواهد بود.

گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید.

کارشناسان می‌گویند گرسنه به رختخواب رفتن می‌تواند عوارض جانبی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد.

افرادی که شکلات تلخ مصرف می‌کردند نسبت به آن‌هایی که شکلات شیری مصرف می‌کردند، 17 درصد کالری کمتر در وعده غذایی بعدی خود مصرف می‌کردند.

نظام جمهوری اسلامی ایران نیز مثل هر کشور دیگری در دنیا با مشکلاتی مواجه است. اما آیا این مشکلاتِ قابل رفع، سبب می‌شود که عده‌ای از راه برسند و بگویند سطح زندگی در ایران مثل جیبوتی است!؟

آهسته غذا بخورید. شما باید 20 دقیقه برای یک وعده غذایی زمان بگذارید. دستگاه گوارش برای ارسال هورمون‌هایی به مغز برای اعلام سیری، به این زمان نیاز دارد. اگر سریع غذا بخورید، حتما دچار پرخوری می‌شوید.