ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

گرفتگی-گردن

آرتروز می تواند باعث خشکی گردن شود که به کمک برخی روش های ساده می توانید این گرفتگی را کمتر کنید
آرتروز می تواند باعث خشکی گردن شود که به کمک برخی روش های ساده می توانید این گرفتگی را کمتر کنید
گرفتگی و خشکی گردن یکی از موارد رنج آوری است که ممکن است برای هر فردی در طول زندگی اش رخ دهد. خوشبختانه درد گردن، یک درد مزمن نیست و پس از مدتی برطرف می‌شود.
در مطلب زیر چند راهکار ساده به شما معرفی خواهیم کرد که به جلوگیری از خشکی گردن کمک می‌کنند.
در مطلب زیر چند راهکار ساده به شما معرفی خواهیم کرد که به جلوگیری از خشکی گردن کمک می‌کنند.
برای درمان گرفتگی گردن و بهبود آن در زمانی کم ادامه این مطلب را بخوانید.
رابطه مثبتی بین رژیم غذایی و عملکرد شناختی وحود دارد. اهمیت مصرف مکمل غذایی "Q10" و رعایت رژیم غذایی و کاهش التهاب بدن از جمله مطالعات محققین می‌باشد.
اگر شما هم از درد گردن خود رنج می‌برید، بدانید که تنها نیستید و افراد زیادی در این دسته قرار دارند. طبق تخمین دکترها، از هر 10 نفر، 7 نفر آنها در مراحلی از زندگی خود از این مشکل رنج می‌برند. اما اگر بخواهید از هر یک از این افراد برای توصیف درد گردنشان بپرسید، احتمالا داستان‌های متفاوتی خواهید شنید.
با انگشتان خود روی گرفتگی فشار بیاورید، سخت فشار دهید. مواظب باشید، ممکن است خیلی حس خوبی نباشد. اما دردی است که می‌توانید تحملش کنید نه دردی تیز و آزار دهنده. اگر نمی‌توانید کاملا به آن دسترسی پیدا کنید، یک توپ تنیس یا دیگر موارد مشابه می‌توانند این کار را برایتان انجام دهند.
پیشخوان