‌فعالیت-فیزیکی

1. دوچرخه‌سواری دوچرخه‌سواری یک فعالیت فیزیکی است که هم چربی شکم را از بین می‌برد و هم ماهیچه‌های قسمت پایینی بدن را تقویت می‌کند. همچنین دوچرخه‌سواری باعث می‌شود ریه سخت‌تر کار کرده و اکسیژن جمع‌آوری کند که در نهایت سوخت‌وساز را بهبود می‌بخشد.