sleep

در این ویدیو به بررسی دلایل خوابیدن و اهمیت آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

خواب راحت یکی از نیازهای اولیه‌ی انسان است و فناوری جدید به ما کمک می‌کند تا تجربه‌ی بهتری از رفع این نیاز داشته باشیم.

دانشمندان طی بررسی جدیدی به نقش خواب در تقویت حافظه پرداختند و آن را عاملی ضروری برای این موضوع دانستند.

بدخوابی یا بی‌خوابی می‌تواند روی سلامت و عملکرد افراد تأثیر بگذارد و حتی باعث زوال عقل شود، اما این بیماری بعد از ریشه‌یابی و رعایت یک سری نکات ساده می‌تواند درمان شود.

دانشمندان در تحقیقات جدید خود دریافته‌اند که خوابیدن می‌تواند به تثبیت خاطرات در ذهن ما کمک کند. از این‌رو، آن‌ها توصیه می‌کنند که افراد هرگز با عصبانیت به خواب نروند.