آب-خوردن

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.

آب، مایع حیاتی است که بدن ما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. تقریباً 60 درصد از بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب در بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله تنظیم دما، هضم غذا و حمل مواد مغذی نقش دارد.

سلامی دوباره به شما خوب های همیشگی .

سلامی دوباره به شما خوب های همیشگی .

سلامی دوباره به شما خوب های همیشگی .

نوشیدن آب برای بانو های باردار امری واجب و ضروری است، نوشیدن آب باید طبق برنامه ریزی روزانه انجام شود.

سلامی دوباره به شما خوب های همیشگی .

احساس خستگی و بی‌حالی، به علت پر آبی بدن نیز ممکن است رخ دهد. در برخی از موارد این عارضه به علت کمبود ویتامین است، و در برخی دیگر به علت پر آبی بدن.

سلامی دوباره به شما خوب های همیشگی .

سلامی دوباره به شما خوب های همیشگی .