رایجترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج میبرند. کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان میدهد. آهن مورد نیاز روزانه را میتوان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانههای کدو تنبل دریافت کرد.