افزایش-وزن-در-رمضان

جهت رفع عطش، از آب خالص با دمای مناسب (در اولویت اول) و یا آبمیوه‌های خانگی رقیق شده با آب و بدون افزودن شکر استفاده کنند.

وعده سحری بهتر است مثل وعده ناهار باشد و غذای اصلی در ‌این وعده صرف شود.

معمولاً خانم‌های چاق دارای مدل گلابی و آقایان دارای مدل سیب هستند.