اندام-مناسب

اگر لاغر شدن آسان بود، همه این کار را انجام می‌‌دادند. کاهش وزن یک تلاش چالش برانگیز و حتی استرس‌زاست؛ کاری که شما را وادار می‌‌کند پیوسته خود را زیر نظر بگیرید.

بخش دوم- در یک بررسی طولانی مدت و طرح سوال فوق از بیست هزار مراجعه‌کننده دارای اضافه وزن و چاقی نتایج زیر به ترتیب فراوانی و تعداد پاسخ دهندگان به دست آمده است.

بخش اول- برای دستیابی به اندام موزون و رهایی از کیلوهای اضافی انباشته شده در اعضا و ارگان‌ها گرچه ایجاد بیلان منفی انرژی دریافتی نسبت به مصرف روزمره لازم است، ولی کافی نمی‌باشد.

خیلی لاغر هستید؟ پیدا کردن لباس مناسب اندامتان برایتان سخت است؟ اگر اینطور است، از جنگیدن با اندامتان دست بکشید و با اجرا کردن این توصیه ها، شیک تر از همیشه در جمع دوستان ظاهر شوید. مطمئن باشید که خیلی ها هستند که به لاغری شما حسادت می کنند. ولی این مشکل شما را حل نخواهد کرد. کافی است این توصیه ها را عملی کنید:

خیلی از ما وقتی می خواهیم لباس مناسبی را با درنظر داشتن فرم و انداممان بپوشیم به مشکل برمی خوریم. به ویژه اگر قد و قامت بلندی نداشته باشیم، شاید انتخاب لباس کمی برای ما سخت تر هم بشود. در اینجا قصد داریم تا 6 نکته را در مورد انتخاب لباس مناسب به کسانی که کمی ریزه میزه هستند توصیه کنیم. این بخش دوم وپایانی این گزارش دو قسمتی است.

کارین لای، قبلا مربی بد‌‌ن‌سازی بوده ودر سال 2010 که انتظار فرزندان دوقلویش را می‌کشید با افزایش وزنی 30 کیلویی روبرو شد